c'est encore l'hiver, et dans de nombreuses régions géographiques à travers le monde, l'air en hiver est assez froid, venteux et sec. Dans ces conditions, notre peau s'assèche aussi en hausse, résultant dans des fissures de la peau, l'inconfort, et même un vieillissement prématuré. Voici quelques règles simples pour ceux qui veulent avoir une peau jeune et belle toute l'année.

Ne pas rester trop longtemps dans le bain

Une fois la température devient froide et venteuse, beaucoup de gens trouvent du réconfort dans les douches chaudes ou une demi-bains heure. Pourtant, longtemps «eau» présentes sessions le plus court chemin pour sécher la peau et les fissures dans la peau. Par conséquent, essayer de passer le moins de temps sous la douche que vous pouvez, et prendre des douches chaudes plutôt que chaud. Faites attention à votre savon aussi bien, les barres de savon régulier assécher votre peau le plus, donc vous devriez passer à des gels de douche, en particulier les gels spéciaux conçus pour les peaux sensibles ou sèches. Quand vous sortez de la douche, séchez-vous en place, mais ne frottez pas votre peau avec la serviette trop, car il présente un traumatisme supplémentaire pour votre peau. Même si la peau est dump encore après le bain, appliquer une crème hydratante, la crème de cette façon seront plus efficaces.

Robe fonction de la météo

Sécheresse de la peau est particulièrement sensible et est sujette à des micro-traumatismes. La peau sèche se éraflures, des fissures plus facile ainsi que peut créer un malaise à partir de pratiquement n'importe quelle forme de contact. Ainsi, il est essentiel de réduire le nombre de micro-traumatismes votre peau devient pendant la saison d'hiver. En particulier, essayez de ne pas porter de laine ou de matériaux en polyester (fibre de piquantes seront soit trop massive pour le corps, ou provoquer des démangeaisons). Accorder des préférences aux matériaux mous, le coton et la soie. Chaque fois que possible, portez des vêtements amples.

Maintenir artificiellement l'AIR HUMIDE

Une autre façon fiable à "tricher" le froid d'hiver est en créant votre propre climat à la maison. Pour ce faire, vous pouvez acheter un ioniseur d'air et garder le niveau d'humidité à 30-50%.

Éviter le stress

C'est un fait connu, que le stress peut affecter sérieusement notre santé. En outre, si la personne souffre de psoriasis, le stress sera reflétée sur la peau sous forme de plaques laid. D'autre part, le stress peut affecter la peau saine ainsi. Plus la personne est sous le stress, l'humidité de moins sa peau sera en mesure de conserver, d'où la peau se faire sécher.

Watch Your Weight

Certaines études montrent, que le régime alimentaire strict et mode de vie végétarien améliorer son état général de la peau et soulager les maladies de peau. Pourtant, les vacances d'hiver n'est définitivement pas la période de l'année, lorsque nous regardons nos la nutrition avec soin. Même si votre repas de Noël ne pose pas cette menace beaucoup à votre peuple la taille consomment en moyenne de nourriture 6-7% plus pendant la saison d'hiver. Essayez d'éviter cette évolution, et allez-y doucement sur la dinde, purée de pommes de terre, et des tartes au cours de la saison. En particulier, allez-y doucement sur l'alcool, ainsi que les aliments gras et journal intime.

Source de l'image: dryskinaid.com.